Kalendarz

Lipiec

NdPnWtŚrCzPiSo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Artykuł

Motywacja w sporcie

Do uzyskania każdego celu konieczne jest odpowiednie nastawienie i umotywowanie, bez tego ani rusz. To także jest kwestia nastawienia psychicznego człowieka. Zmotywować się jest ciężko gdyż z reguły gatunek ludzki jest leniwym rodzajem, przez co woli najprostsze, nie wymagające wysiłku rozwiązania. Jest i druga strona medalu - czasem człowiek chce, ale po prostu nie może z różnych innych względów.

Wyniki. To one najbardziej i najskuteczniej motywują, a im szybciej zauważalne, tym bardziej chcemy działać. Nie zawsze jednak są one tak szybkie jak sobie to wyobrażamy. Na dostrzegalne gołym okiem wyniki trzeba czekać czasem nawet ponad dwa miesiące. Mimo to nie powinno się zrażać, rezultaty w końcu nadejdą, należy być cierpliwym. Do uzyskania pożądanych wyników potrzebne jest systematyczne trenowanie, samo nic nie przychodzi.

Dobre nawyki. Pozbycie się złych nawyków na rzecz dobrych daje tzw. kopa, jest to swego rodzaju walka ze samym sobą, z naszym charakterem. Świadomość pozbycia się złych nawyków motywuje, bo czyż nie nakręcająca jest świadomość zwyciężenia z własnym ja? To wyrabia m.in. siłę charakteru, która potrzebna jest do skutecznej walki z otyłością.

Systematyczność. Jest ona niezbędna, systematyczne treningi dają motywację. Na początku może tego nie da się odczuć, jednakże z czasem ludzki organizm przyzwyczaja się do wysiłku fizycznego, który w późniejszym czasie cieszy. A jeżeli cieszy to motywuje - bo ma to sens.

Doping. Nie chodzi jednakże o anaboliki. Dobre słowo krewnych nadaje sensu naszemu zadaniu, które wykonujemy. Zadaniem tym jest walka z otyłością. Nie tylko dobre słowo, negatywne nastawienie ludzi do rzeczy, które wykonujemy także daje wspomnianego nieco wyżej kopa. Rodzi się w nas tym sposobem impuls, za pośrednictwem którego chcemy pokazać innym, że mimo wszystko damy sobie radę.

Podobne

Sklepy ze zdrową żywnością
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie i zaczyna coraz bardziej uważać na to co je. Problemem staje się skład niektórych produktów, które bar...
Jak dbać o meble tapicerowane?
Czystość w domu to nie tylko kwestia estetyki. Jest wówczas przyjemniej i nawet powietrze staje się czystsze. Nie wolno też zapominać, że mieszkanie staje się zdrowsze. Dużo osób lubi dy...
Przesyłki kurierskie
Jest to obecnie jedno z najpopularniejszych zleceń, jakie są realizowane przez firmy. Z roku na rok przybywa ich coraz więcej, dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że wiele osób chce mieć p...
Spam problem XXI wieku
Reklamy masowo zasypują strony i pocztę internetową. Wchodząc na dowolną stronę internetową automatycznie wyświetlają się okienka z licznymi reklamami, na prywatna pocztę internetową przesyłany jest t...
Makrofotografia
W dzisiejszych czasach nastała moda na fotografię. Nie wiadomo, z czego to wynika. Tak po prostu, zwłaszcza młodzi ludzie, zaczęli masowo interesować się fotografią. W związku z tym różnego rod...

Polecane

Sklepy ze zdrową żywnością

Sklepy ze zdrową żywnością

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie i zaczyna coraz bardziej uważać na to co je. Problemem staje się skład niektórych ...

Jak dbać o meble tapicerowane?

Jak dbać o meble tapicerowane?

Czystość w domu to nie tylko kwestia estetyki. Jest wówczas przyjemniej i nawet powietrze staje się czystsze. Nie wolno też zapominać, że mieszkanie staje się ...

Księga Ziół w medycynie chińskiej

Księga Ziół w medycynie chińskiej

Podstawą medycyny chińskiej jest Księga Ziół, która jest najważniejszym dziełem dla wszystkich, dla których medycyna chińska jest bardzo ważna. ...

Sweter na prezent

Sweter na prezent

Robótki manualne to ukochane zajęcie dziewczyn przede wszystkim w starszym wieku, które zamiast nudzić się dziergają na drutach lub szydełku dresy, ...

Społecznosciówki