Kalendarz

Marzec

NdPnWtŚrCzPiSo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Artykuł

Motywacja w sporcie

Do uzyskania każdego celu konieczne jest odpowiednie nastawienie i umotywowanie, bez tego ani rusz. To także jest kwestia nastawienia psychicznego człowieka. Zmotywować się jest ciężko gdyż z reguły gatunek ludzki jest leniwym rodzajem, przez co woli najprostsze, nie wymagające wysiłku rozwiązania. Jest i druga strona medalu - czasem człowiek chce, ale po prostu nie może z różnych innych względów.

Wyniki. To one najbardziej i najskuteczniej motywują, a im szybciej zauważalne, tym bardziej chcemy działać. Nie zawsze jednak są one tak szybkie jak sobie to wyobrażamy. Na dostrzegalne gołym okiem wyniki trzeba czekać czasem nawet ponad dwa miesiące. Mimo to nie powinno się zrażać, rezultaty w końcu nadejdą, należy być cierpliwym. Do uzyskania pożądanych wyników potrzebne jest systematyczne trenowanie, samo nic nie przychodzi.

Dobre nawyki. Pozbycie się złych nawyków na rzecz dobrych daje tzw. kopa, jest to swego rodzaju walka ze samym sobą, z naszym charakterem. Świadomość pozbycia się złych nawyków motywuje, bo czyż nie nakręcająca jest świadomość zwyciężenia z własnym ja? To wyrabia m.in. siłę charakteru, która potrzebna jest do skutecznej walki z otyłością.

Systematyczność. Jest ona niezbędna, systematyczne treningi dają motywację. Na początku może tego nie da się odczuć, jednakże z czasem ludzki organizm przyzwyczaja się do wysiłku fizycznego, który w późniejszym czasie cieszy. A jeżeli cieszy to motywuje - bo ma to sens.

Doping. Nie chodzi jednakże o anaboliki. Dobre słowo krewnych nadaje sensu naszemu zadaniu, które wykonujemy. Zadaniem tym jest walka z otyłością. Nie tylko dobre słowo, negatywne nastawienie ludzi do rzeczy, które wykonujemy także daje wspomnianego nieco wyżej kopa. Rodzi się w nas tym sposobem impuls, za pośrednictwem którego chcemy pokazać innym, że mimo wszystko damy sobie radę.

Podobne

Park Zdrojowy im. Fryderyka Chopina i Muzeum Figur Woskowych w Międzyzdrojach
Międzyzdroje oferują szereg atrakcji różnego typu. Gdy już znudzi Ci się leżenie na plaży jedną z ciekawszych propozycji jest odwiedzenie dającego chwilowe ochłodzenie parku. Przyciąga on turys...
Księga Ziół w medycynie chińskiej
Podstawą medycyny chińskiej jest Księga Ziół, która jest najważniejszym dziełem dla wszystkich, dla których medycyna chińska jest bardzo ważna. Stworzono ją bardzo dawno temu, tym...
Reklama na czasie
Każdy przedsiębiorca działający na wolnym rynku w swojej działalności staje przed ścianą konkurencji i wielką bezkształtną masą potencjalnej konkurencji. Żeby przetrwać na rynku i zarobić na utrzymani...
Drzwi do raju wiodą przez konto bankowe
Widać Polak potrafi, a to jest jasne jak słońce. Czy można mieć legalnie konto w tak zwanym raju podatkowym? Odpowiedź chociaż wydaje się cokolwiek osobliwa, jednak brzmi – tak można mieć takie ...
Sposób na ciasto drożdżowe, aby dobrze wyrosło
Ciasto drożdżowe jest doskonałe na każdą okazję zarówno od święta jak i również w dzień powszedni. Każdy z nas lubi ciasto drożdżowe z kruszonką, lecz nie każdy już potrafi upiec takie c...

Polecane

Zegarki certina

Zegarki certina

Zegarek już jakiś okres temu przestał być jedynie narzędziem, które umożliwiało nam wyznaczać czas, dlatego że zostało wynalezione tak dużo urządzeń, które ...

Punkty akupunkturowe. Meridiany

Punkty akupunkturowe. Meridiany

Punkty akupunkturowe są to specjalne punkty na ciele człowieka. W medycynie chińskiej meridiany uważane są za drogi przepływu energii Czi łączącej te szczególne ...

Zabawki z możliwościami

Zabawki z możliwościami

To z kolei propozycja dla dzieci nieco starszych, a nawet i więcej niż "nieco". Chodzi o najpopularniejsze zabawki logiczne, czyli puzzle. W Polsce układanie ...

Sklepy ze zdrową żywnością

Sklepy ze zdrową żywnością

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie i zaczyna coraz bardziej uważać na to co je. Problemem staje się skład niektórych ...

Społecznosciówki