Kalendarz

Październik

NdPnWtŚrCzPiSo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Artykuł

Motywacja w sporcie

Do uzyskania każdego celu konieczne jest odpowiednie nastawienie i umotywowanie, bez tego ani rusz. To także jest kwestia nastawienia psychicznego człowieka. Zmotywować się jest ciężko gdyż z reguły gatunek ludzki jest leniwym rodzajem, przez co woli najprostsze, nie wymagające wysiłku rozwiązania. Jest i druga strona medalu - czasem człowiek chce, ale po prostu nie może z różnych innych względów.

Wyniki. To one najbardziej i najskuteczniej motywują, a im szybciej zauważalne, tym bardziej chcemy działać. Nie zawsze jednak są one tak szybkie jak sobie to wyobrażamy. Na dostrzegalne gołym okiem wyniki trzeba czekać czasem nawet ponad dwa miesiące. Mimo to nie powinno się zrażać, rezultaty w końcu nadejdą, należy być cierpliwym. Do uzyskania pożądanych wyników potrzebne jest systematyczne trenowanie, samo nic nie przychodzi.

Dobre nawyki. Pozbycie się złych nawyków na rzecz dobrych daje tzw. kopa, jest to swego rodzaju walka ze samym sobą, z naszym charakterem. Świadomość pozbycia się złych nawyków motywuje, bo czyż nie nakręcająca jest świadomość zwyciężenia z własnym ja? To wyrabia m.in. siłę charakteru, która potrzebna jest do skutecznej walki z otyłością.

Systematyczność. Jest ona niezbędna, systematyczne treningi dają motywację. Na początku może tego nie da się odczuć, jednakże z czasem ludzki organizm przyzwyczaja się do wysiłku fizycznego, który w późniejszym czasie cieszy. A jeżeli cieszy to motywuje - bo ma to sens.

Doping. Nie chodzi jednakże o anaboliki. Dobre słowo krewnych nadaje sensu naszemu zadaniu, które wykonujemy. Zadaniem tym jest walka z otyłością. Nie tylko dobre słowo, negatywne nastawienie ludzi do rzeczy, które wykonujemy także daje wspomnianego nieco wyżej kopa. Rodzi się w nas tym sposobem impuls, za pośrednictwem którego chcemy pokazać innym, że mimo wszystko damy sobie radę.

Podobne

Pierścionki
Wśród artykułów i wyrobów biżuteryjnych każda kobieta może znaleźć coś dla siebie. Zarówno jeśli chodzi o różnorodność wyrobów, takich jak klipsy, pierścionki...
Punkty akupunkturowe. Meridiany
Punkty akupunkturowe są to specjalne punkty na ciele człowieka. W medycynie chińskiej meridiany uważane są za drogi przepływu energii Czi łączącej te szczególne punkty na ciele człowieka. Musi ...
Opinia o salonie fryzjerskim
­­­­Fryzjer jest jednym z popularniejszych zawodów w obecnym świecie, podyktowane jest to większą świadomością siebie kobiet i panów, chęcią uzyskania atrakcyjnego wygląd...
Kino akcji
Jest to jeden z bardzo popularnych gatunków filmu kinowego. Najważniejsze jego cechy to dużo napięcia i emocji. Kino akcji obfituje w ogromną ilość pościgów samochodowych, strzelanin i b...
Ptaki egzotyczne w naszym domu
Ptaki egzotyczne stały się w naszym kraju bardzo popularnymi domowymi zwierzętami. Traktowane są one przez ludzi przede wszystkim jako ozdoby dla ich mieszkań i domów. Do gatunków bardzo...

Polecane

Tańce towarzyskie

Tańce towarzyskie

Któż z nas nie był na wspaniałym balu i nie wirował do rana na parkiecie. Taniec ma bardzo wielu zwolenników. Trudno sobie wyobrazić pójście na ...

Zabawki z możliwościami

Zabawki z możliwościami

To z kolei propozycja dla dzieci nieco starszych, a nawet i więcej niż "nieco". Chodzi o najpopularniejsze zabawki logiczne, czyli puzzle. W Polsce układanie ...

A może tak wziąć kredyt?

A może tak wziąć kredyt?

Na przełomie kilku stuleci cywilizacja świat mocno się rozwinęła. W związku z tym także nauka poszła „do przodu”. Zaczęły powstawać nowe dziedziny nauki ...

Ptaki egzotyczne w naszym domu

Ptaki egzotyczne w naszym domu

Ptaki egzotyczne stały się w naszym kraju bardzo popularnymi domowymi zwierzętami. Traktowane są one przez ludzi przede wszystkim jako ozdoby dla ich mieszkań i ...

Społecznosciówki