Kalendarz

Maj

NdPnWtŚrCzPiSo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Artykuł

Motywacja w sporcie

Do uzyskania każdego celu konieczne jest odpowiednie nastawienie i umotywowanie, bez tego ani rusz. To także jest kwestia nastawienia psychicznego człowieka. Zmotywować się jest ciężko gdyż z reguły gatunek ludzki jest leniwym rodzajem, przez co woli najprostsze, nie wymagające wysiłku rozwiązania. Jest i druga strona medalu - czasem człowiek chce, ale po prostu nie może z różnych innych względów.

Wyniki. To one najbardziej i najskuteczniej motywują, a im szybciej zauważalne, tym bardziej chcemy działać. Nie zawsze jednak są one tak szybkie jak sobie to wyobrażamy. Na dostrzegalne gołym okiem wyniki trzeba czekać czasem nawet ponad dwa miesiące. Mimo to nie powinno się zrażać, rezultaty w końcu nadejdą, należy być cierpliwym. Do uzyskania pożądanych wyników potrzebne jest systematyczne trenowanie, samo nic nie przychodzi.

Dobre nawyki. Pozbycie się złych nawyków na rzecz dobrych daje tzw. kopa, jest to swego rodzaju walka ze samym sobą, z naszym charakterem. Świadomość pozbycia się złych nawyków motywuje, bo czyż nie nakręcająca jest świadomość zwyciężenia z własnym ja? To wyrabia m.in. siłę charakteru, która potrzebna jest do skutecznej walki z otyłością.

Systematyczność. Jest ona niezbędna, systematyczne treningi dają motywację. Na początku może tego nie da się odczuć, jednakże z czasem ludzki organizm przyzwyczaja się do wysiłku fizycznego, który w późniejszym czasie cieszy. A jeżeli cieszy to motywuje - bo ma to sens.

Doping. Nie chodzi jednakże o anaboliki. Dobre słowo krewnych nadaje sensu naszemu zadaniu, które wykonujemy. Zadaniem tym jest walka z otyłością. Nie tylko dobre słowo, negatywne nastawienie ludzi do rzeczy, które wykonujemy także daje wspomnianego nieco wyżej kopa. Rodzi się w nas tym sposobem impuls, za pośrednictwem którego chcemy pokazać innym, że mimo wszystko damy sobie radę.

Podobne

Wakacyjne podróże warto ubezpieczać
Wakacje to czas wyjazdów i podróży zagranicznych. Turysta nigdy nie wie co może niespodziewanego się przydarzyć. Im dalsza podróż, powinniśmy się lepiej zabezpieczyć. Bagaże, prze...
Akcja edukacyjna
Ministerstwo Sportu i Turystyki przy współpracy z Ministerstwem Edukacji Narodowej oraz innymi partnerami rozpoczęło akcję promocyjną "Bezpieczny stok", której zadaniem jest ro...
Pierścionki
Wśród artykułów i wyrobów biżuteryjnych każda kobieta może znaleźć coś dla siebie. Zarówno jeśli chodzi o różnorodność wyrobów, takich jak klipsy, pierścionki...
Opinia o salonie fryzjerskim
­­­­Fryzjer jest jednym z popularniejszych zawodów w obecnym świecie, podyktowane jest to większą świadomością siebie kobiet i panów, chęcią uzyskania atrakcyjnego wygląd...
Jak dbać o meble tapicerowane?
Czystość w domu to nie tylko kwestia estetyki. Jest wówczas przyjemniej i nawet powietrze staje się czystsze. Nie wolno też zapominać, że mieszkanie staje się zdrowsze. Dużo osób lubi dy...

Polecane

Punkty akupunkturowe

Punkty akupunkturowe

Pochodząca ze starożytnych Chin metoda leczenia bólów stawów, bólów mięśniowych i innych za pomocą wkłuwania odpowiednio ...

Ratujmy swoje zęby

Ratujmy swoje zęby

Jeżeli stan waszego uzębienia nie jest w dobrym stanie i szukaliście już pomocy u wielu stomatologów w całym kraju powinniście zgłosić się do miejsca jakim jest ...

Punkty akupunkturowe. Meridiany

Punkty akupunkturowe. Meridiany

Punkty akupunkturowe są to specjalne punkty na ciele człowieka. W medycynie chińskiej meridiany uważane są za drogi przepływu energii Czi łączącej te szczególne ...

Aktywny wypoczynek na Wyspach Kanaryjskich

Aktywny wypoczynek na Wyspach Kanaryjskich

Bardzo dobrym miejscem na uprawianie różnego rodzaju sportu, są odległe Wyspy Kanaryjskie. Otóż ludzie, którzy mają chęć aktywnie wypocząć, powinni ...

Społecznosciówki